Les bienfaits du CBD contre le stress et l’angoisse
Qu’il soit subi de temps en temps ou quotidiennement, le stress est un véritable poison pour les personnes qui sont touchées. Mal largement répandu en France, il existe beaucoup de solutions pour lutter contre le stress, l’apaiser ou l’apprivoiser. L’arrivée du CBD sur le marché français a conquis le cœur de nombreuses personnes souffrant quotidiennement de stress. Pourquoi le cannabidiol séduit-il tant ? Quels sont les bienfaits du CBD contre le stress et l’angoisse ? Le Dispensaire vous explique tout dans cet article.
Les chiffres clé du stress en France
Au cœur de la vie quotidienne de bon nombre de personnes, 9 personnes sur 10 pour être exact (on jalouse tous la 10ème d’entre elles, bien entendu), le stress touche tout le monde et à tout âge. Bien qu’il soit sympa de se trouver des points communs avec les personnes avec lesquelles nous interagissons, on se serait bien passé de cette pathologie partagée. Surtout quand elle impacte notre vie quotidienne.
D’après plusieurs études, le stress n’est pas égalitaire puisqu’il touche bien plus les femmes que les hommes. En effet, selon les réponses aux sondages, 68% des femmes déclarent être stressées au quotidien contre 38% des hommes (on aimerait ajouter “seulement” mais c’est déjà bien assez). Côté âge, 1 jeune sur 2 se dit touché par le stress dont la grande majorité fait partie des 25-34 ans.
Enfin, dernier chiffre et pas des moindres, pas moins de 200 000 maladies sont déclarées en France comme résultant principalement du stress. Voilà de quoi réfléchir ! Ne paniquez pas, respirez, on va vous livrer nos secrets pour y faire face efficacement.
Le CBD possède-t-il des bienfaits contre le stress et l’angoisse ?
Tisanes, méditation, anxiolytiques, il existe une multitude de solutions pour apaiser et lutter contre le stress au quotidien. Si toutes ne se valent pas, certaines peuvent se démarquer du lot par leur efficacité. C’est le cas du CBD. Mais comment cette molécule agit-elle sur notre organisme ? Pour comprendre pourquoi elle est efficace, voici quelques notions que vous devez connaitre.
Le système endocannabinoïde
Pour comprendre pourquoi le cannabidiol peut être un bon allié pour le stress et l’anxiété, il est important de comprendre son fonctionnement. En effet, la prise de CBD va agir directement sur le système endocannabinoïde. Ce système, bien qu’il soit largement méconnu, contribue à notre bien-être au quotidien en jouant un rôle de régulateur concernant l’appétit, le métabolisme, l’humeur ou encore la communication intercellulaire. En bref, le système endocannabionoïde est un élément qu’il est intéressant de stimuler pour se sentir bien.
Pour stimuler et pour équilibrer parfaitement le système endocannabinoïde, les molécules de CBD et de THC sont indispensables, mais n’agiront pas sur les mêmes zones. Si le THC va se concentrer sur les points qui touchent au cerveau (d’où son caractère psychoactif), le CBD, lui, va venir stimuler le système immunitaire, maintenir l’équilibre de l’organisme ou encore réguler le stress. Cette dernière molécule, vous l’aurez compris, n’est donc pas psychoactive, elle n’agit pas directement sur le cerveau.
Participant au parfait équilibre, le système endocannabinoïde, stimulé avec des cannabinoïdes tels que le CBD va participer activement au bien-être interne et psychologique. Pendant les moments de stress et les crises anxieuses, un déséquilibre se crée dans le système endocannabionoïde. La prise de CBD au moment d’une montée de stress va venir stimuler le système qui va, de ce fait, réguler l’humeur plus aisément.
La sérotonine, la molécule du bonheur
Vous en avez sans aucun doute déjà entendu parler ! La sérotonine fait partie des hormones les plus connues et pour cause, elle est responsable de notre bonheur ! Quand vous subissez un moment de stress ou que l’anxiété monte, la sérotonine a une fâcheuse tendance à baisser. Les médicaments prescrits pour mieux gérer le stress et l’anxiété ont très généralement une fonction de régulation de la sérotonine. Ils vont venir augmenter sa production quand l’état anxieux pointe le bout de son nez.
Le CBD est une molécule totalement naturelle qui, surprise, est capable d’augmenter la production de sérotonine dans notre corps. Elle va ainsi libérer une vague de bien-être sur votre esprit. En effet, le cannabidiol possède la capacité d’activer certains récepteurs de la sérotonine et donc d’augmenter la réponse synaptique dans le cerveau. En d’autres termes, le CBD régule le niveau de l’hormone de sérotonine. C’est donc un anxiolytique entièrement naturel.
Sous quelle forme prendre du CBD pour réguler le stress et l’anxiété ?
Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez envisager pour consommer votre CBD. En fonction de vos préférences et en fonction de la situation à laquelle vous devrez faire face, ces modes d’administration peuvent varier.
L’huile de CBD : à prendre en cas d’urgence
Pratique, l’huile de CBD se glisse facilement dans votre poche ou dans votre sac à main. Elle pourra vous accompagner partout où vous aller. Se consommant par voie sublinguale (sous la langue), les effets du CBD seront très rapides. Vous serez soulagé en seulement quelques minutes. L’huile est le mode de consommation le plus apprécié par les personnes anxieuses ou stressées. Vous pouvez choisir votre huile parfumée ou nature et sélectionner le pourcentage de CBD qui vous convient le mieux.
Si vous n’avez encore jamais consommé de CBD pour régler des soucis de stress et d’angoisse, nous vous conseillons de vous arrêter sur une huile concentrée à 10% de CBD. Si vous ne comprenez pas bien ce système de pourcentage, voici de quoi vous éclairer : 10% équivaut à 1000 mg de CBD dans 10 ml. 40% équivaut à 4000 mg dans 10 ml de liquide, une goutte de 40% équivaut donc à 4 gouttes de 10%.
Il vaut ainsi mieux se procurer une huile à 10% et augmenter le dosage en fonction de votre réceptivité ou non à la molécule.
À noter : le CBD est une molécule qui peut mettre quelque temps à agir sur votre corps. Vous ne pourrez ressentir ses effets qu’au bout de quelques prises et pas directement (cela dépend de la personne). Il est tout à fait normal de ne rien ressentir la première fois. Il faut d’abord que votre corps analyse la molécule et “l’autorise” à agir sur votre système endocannabinoïde. Une fois cette courte phase passée, vous pourrez adapter la posologie en fonction de vos besoins.
Le CBD sous forme de fleurs pour ne pas laisser le stress s’installer
Vous avez une réunion importante demain, vous pensez et ressassez à la bonne manière de prendre la parole en public et cela vous terrifie ? Les fleurs de CBD peuvent vous aider à vous détendre et mettre de côté toutes ses pensées invasives. Selon la variété sur laquelle vous vous arrêtez, les effets du CBD seront très certainement un peu différents. Vous trouverez des variétés qui vous donneront un coup de boost ou certaines qui faciliteront votre sommeil et amélioreront la qualité de celui-ci.
Vous pouvez choisir de consommer vos fleurs de CBD en tisane ou directement en infusions si vous souhaitez acheter un produit prêt à l’emploi. Pour décupler et maximiser les effets de la molécule, nous vous conseillons d’ajouter un corps gras à votre préparation. Vous pouvez utiliser du lait entier ou du lait végétal comme le lait de coco par exemple. Sa présence permettra au CBD de se fixer à l’intérieur et ses effets seront ainsi plus efficaces.
La seconde solution pour consommer vos fleurs de CBD est la vaporisation. Sans aucune combustion, le vaporisateur vous permettra d’inhaler votre CBD de la manière la plus pure et la plus propre qu’il soit. En effet, sans combustion, la molécule de CBD n’est altérée d’aucune manière et conserve donc toutes ses propriétés psychoactives. De plus, vous pourrez emporter votre vaporisateur portable partout avec vous et en faire usage à n’importe quel moment.
Les contre-indications et potentiels effets secondaires du CBD
Comme tous les produits que vous pouvez vous procurer pour l’auto-médication, le CBD comporte également des contre-indications. De ce fait, nous vous conseillons de ne pas vous tourner vers ce remède si vous :
- Présentez une insuffisance hépatique sévère
- Avez des troubles psychotiques comme la schizophrénie
- Présentez une insuffisance rénale
- Des troubles ou des antécédents cardiovasculaires
- En cas de grossesse ou d’allaitement
Comme tous les traitements naturels, il est recommandé de parler à votre médecin de votre volonté d’intégrer le CBD dans votre routine. De plus, si vous prenez un traitement médicamenteux, peu importe lequel, l’avis de votre médecin sera indispensable. En effet, comme le pamplemousse, la consommation de CBD peut venir limiter l’efficacité de certains médicaments et inversement.
Puis-je donner du CBD à mon animal stressé ?
Vous ne le saviez peut-être pas encore, mais la consommation de CBD n’est pas exclusivement réservée aux humains. Les animaux également peuvent en consommer et cela peut être un véritable soulagement pour eux et pour leurs maîtres.
En effet, la vieillesse et certaines pathologies comme l’arthrose ou l’épilepsie par exemple peuvent être un calvaire quotidien pour nos petites boules de poils. Le CBD est un moyen efficace et totalement naturel pour soulager leurs douleurs et leur accorder un peu de répit. Adaptée aux animaux, l’huile de CBD qui leur est destinée possède plusieurs goûts pour que vous puissiez l’ajouter dans leur nourriture.
Comprimés, huile, capsule ou encore poudre, il existe beaucoup de produits à base de CBD sur le marché pour apaiser les maux de votre compagnon. Comme pour nous, si votre animal présente des pathologies spécifiques et un traitement médicamenteux, il est important de demander l’avis de votre vétérinaire avant d’administrer du CBD à votre chien ou votre chat.
Si vous souhaitez en apprendre plus sur les effets du CBD, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse contact@ledispensaire-hempstore.fr Nos experts se feront un plaisir de vous répondre.